Beginnend zwifter

Hallo, ik ben een beginnend zwifter. Na maanden niet gefietst te hebben vanwege weer terug val in prestatie. Heb ik de stap genomen naar zwift en probeer hier mijn training weer op te bouwen. Ik ben nu bezig met fondo. Ik heb eerst de FTP test gedaan. Worden de waardes uit deze test ook werkelijk gebruikt bij de trainingen?
Wat is het beste om na de fondo serie te trainen? Ik wil fit uit de winter komen en met een goede conditie in het voorjaar weer de weg op.
Ik hoor graag jullie reactie.

Yes FTP is used to calculate the required power for each block in Workout mode. In Free ride and races FTP play no role.

1 Like