Problème pendant une course

Bonjour ,es ce que vous pouvez m’aider ,quand je m’échauffe avant une course tout va bien le deniveler la dureter tout fonctionne bien,et quand je prend par au départ de la course ,sa ce met en mode entraînement et du coût plus de dureter dans les deniveler donc je me fais dessuite larguer ,merci de m’aider parce que je ne peut pas faire une course convenablement