Quel plan après FTP 6WK Builder?


(Raphael S) #1

Bonjour,

Je suis nouveau sur Zwift,

J’ai fini il y a peu de temps le plan FTP 6wk Builder,

Sur quel plan puis-je repartir, le même avec ajustement de ma FTP?

Oui bien un autre plan?

Je n’ai pas d’objectif car je suis blessé et j’ai encore 3 mois à attendre, mais je souhaiterai augmenter ma FTP et PMA pour une bonne reprise du VTT

Merci pour votre aide


(Xavier Kraebel) #2

Salut Raphael, félicitations pour avoir complété le constructeur FTP de six semaines! Si vous avez terminé, nous avons également un plan d’entraînement FTP de 10 à 12 semaines; De cette façon, vous pouvez avoir quelque chose à vous occuper pour les trois prochains mois!

Je m’excuse pour mon français, je ne parle pas couramment, je dois donc utiliser Google translate.

Bon rétablissement!


(Raphael S) #3

Bonjour Xavier,

C’est parfait, merci beaucoup