Bonjour,
Je suis nouveau sur Zwift,
J’ai fini il y a peu de temps le plan FTP 6wk Builder,
Sur quel plan puis-je repartir, le même avec ajustement de ma FTP?
Oui bien un autre plan?
Je n’ai pas d’objectif car je suis blessé et j’ai encore 3 mois à attendre, mais je souhaiterai augmenter ma FTP et PMA pour une bonne reprise du VTT
Merci pour votre aide
Salut Raphael, félicitations pour avoir complété le constructeur FTP de six semaines! Si vous avez terminé, nous avons également un plan d’entraînement FTP de 10 à 12 semaines; De cette façon, vous pouvez avoir quelque chose à vous occuper pour les trois prochains mois!
Je m’excuse pour mon français, je ne parle pas couramment, je dois donc utiliser Google translate.
Bon rétablissement!
Bonjour Xavier,
C’est parfait, merci beaucoup